Optimales Zeitmanagement
- Was ist wichtig – was ist dringend?
- Prioritätenfenster – die Basis jeder Zeit
- „Zeitfresser“ erkennen und abbauen
- Schritte zur persönlichen Zeitsouveränität
- Definition von strategischen Schlüsselaufgaben
- Wie, was delegieren – wo und wann planen?
- Planen von Schwerpunkten
- Tagesarbeit sinnvoll planen und effizient abarbeiten
- Ziele formulieren, planen und bearbeiten
- Meilensteine setzen
Effiziente Arbeitstechniken
- Arbeitsplatzanalyse
- Optimierung der eigenen Arbeitsabläufe
- Die Informationsflut selektiv und rasch abarbeiten
- Sinnvoller Einsatz von Checklisten und Formblätter
- Standardisieren – Rationalisieren
- Moderne Organisationshilfen
- Zeit- und Terminplanung
Selbstmanagement
- Eigene Stärken erkennen und einsetzen
- Selbst- und Fremdwahrnehmung
- Nur im Gleichgewicht läuft alles „rund“
- Tipps für mehr Effizienz, Motivation und Power
- Tipps und Tricks entspannter zu arbeiten und zu leben
Stressmanagement – Fit und leistungsfähig am Arbeitsplatz
- Analyse der Stressfaktoren
- Mit einfachen, gezielten Übungen Verspannungen vorbeugen
- Entspannungstechniken mit der richtigen Atmung
- Bewegung und Entspannung – ideal zum Stressabbau
