Keine Chance den Zeitdieben!

Optimales Zeitmanagement

• Was ist wichtig – was ist dringend?
• Prioritätenfenster – die Basis jeder Zeit
• „Zeitfresser“ erkennen und abbauen
• Schritte zur persönlichen Zeitsouveränität
• Definition von strategischen Schlüsselaufgaben
• Wie, was delegieren – wo und wann planen?
• Planen von Schwerpunkten
• Tagesarbeit sinnvoll planen und effizient abarbeiten
• Ziele formulieren, planen und bearbeiten
• Meilensteine setzen

Effiziente Arbeitstechniken

• Arbeitsplatzanalyse
• Optimierung der eigenen Arbeitsabläufe
• Die Informationsflut selektiv und rasch abarbeiten
• Sinnvoller Einsatz von Checklisten und Formblätter
• Standardisieren – Rationalisieren
• Moderne Organisationshilfen
• Zeit- und Terminplanung

Selbstmanagement

• Eigene Stärken erkennen und einsetzen
• Selbst- und Fremdwahrnehmung
• Nur im Gleichgewicht läuft alles „rund“
• Tipps für mehr Effizienz, Motivation und Power
• Tipps und Tricks entspannter zu arbeiten und zu leben

Stressmanagement – Fit und leistungsfähig am Arbeitsplatz

• Analyse der Stressfaktoren
• Mit einfachen, gezielten Übungen Verspannungen vorbeugen
• Entspannungstechniken mit der richtigen Atmung
• Bewegung und Entspannung – ideal zum Stressabbau