Wenn Präsentieren zum Angstgegner wird …
„Schwitzende Hände, trockener Mund, leise Stimme. Ich verhasple mich ständig beim Sprechen. Ich spüre, wie mir die Röte ins Gesicht steigt. Der rote Faden ist längst verloren. Die Atmung flattert …“
So oder so ähnlich beschreiben viele Teilnehmer:innen ihre Horrorvorstellung vom Präsentieren – ob im Meeting, bei einer Kundenpräsentation oder vor einer kleinen Gruppe Kolleg:innen.
Die gute Nachricht: Das muss nicht so bleiben.
Denn Präsentieren kann man lernen – und das sogar so, dass es am Ende nicht nur gut funktioniert, sondern im besten Fall sogar Spaß macht. Wie das gelingt? Mit einem klaren Aufbau, einem sicheren Grundgerüst – und ein paar richtig guten Tipps.
Viele machen den Fehler, zu viel sagen zu wollen – und verzetteln sich. Dabei ist weniger oft mehr. Ein klarer Aufbau gibt Halt – und dem Publikum Orientierung.
Aus der Praxis: Eine Seminarteilnehmerin aus dem HR-Bereich erzählte, dass sie in Präsentationen regelmäßig den Faden verlor. Seit sie sich an eine einfache Struktur („Was ist das Thema – Warum ist es wichtig – Was bedeutet es für die Mitarbeiter:innen?“) hält, ist sie nicht nur souveräner, sondern auch viel klarer im Ausdruck.
Tipp: Überlegen Sie sich drei Kernaussagen, die unbedingt hängenbleiben sollen – und bauen Sie Ihre Präsentation genau darauf auf.
PowerPoint ist praktisch – aber nicht automatisch wirkungsvoll. Oft reicht schon ein Flipchart mit Skizze, eine Metapheroder ein Alltagsgegenstand, um Inhalte greifbar zu machen.
Aus der Praxis: Ein Techniker veranschaulichte den Ablauf einer komplexen Wartung durch ein selbstgebautes Modell mit Magnetbausteinen. Einfach – und eindrucksvoll.
Tipp: Fragen Sie sich bei jedem Medium: Dient es dem Verständnis? Oder nur dem Effekt? Wenn’s hilft: rein damit. Wenn nicht: weglassen.
Was tun bei Zwischenfragen, Einwänden oder kritischen Nachfragen? Viele geraten genau da ins Schleudern. Eine bewährte Methode ist: Kurz innehalten, wiederholen, ruhig antworten. So bleiben Sie souverän – auch in heiklen Momenten.
Tipp aus dem Training: Wiederholen Sie kritische Fragen in eigenen Worten – das zeigt Souveränität, gibt Ihnen Zeit zum Nachdenken und stellt sicher, dass Sie richtig verstanden haben.
Und wenn mal wirklich was schiefläuft? Humor hilft. Oder auch ein kurzer Satz wie: „Geben Sie mir bitte einen Moment, das möchte ich kurz überlegt beantworten.“ – Authentizität schlägt Perfektion.
Worte machen nur einen Teil deiner Wirkung aus. Mimik, Gestik und Haltung sagen oft mehr – und wirken noch stärker. In unseren Seminaren erleben Teilnehmer:innen regelmäßig Aha-Momente, wenn sie ihre Wirkung im Videofeedback sehen.
Aber keine Sorge: Die Videoaufzeichnung erfolgt nur auf Wunsch – wer lieber nicht gefilmt wird, wird auch nicht gefilmt. Ihre Komfortzone zählt.
Die hier gezeigten Tipps können bereits helfen, sicherer und strukturierter aufzutreten. Doch richtig spannend wird’s im persönlichen Training – mit direktem Feedback, Übungen mit eigenen Inhalten und gezielter Stärkung Ihrer individuellen Stärken.
Denn das ist das Ziel: Dass Sie sich vor Publikum wohlfühlen, klar kommunizieren – und am Ende sogar gerne präsentieren.
In unseren Seminaren rund um Präsentation & Rhetorik bei STEINER Consulting bekommen Sie:
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AutorIn:
Helga Steiner
Veröffentlicht am:
9. April 2025
Kategorie:
Kommunikation, Moderation
Schlagwort(e):
Präsentationen, Rhetorik
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